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Preparazione alimentare a base di verdure (38%), legumi (25,5%) e cereali (19,1%). Surgelata

Con: Fagioli Borlotti Ceci Lenticchie Fagioli Cannellini Avena Farro

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• - Senza sale aggiunto
• - Fonte di fibre e proteine

INGREDIENTI

• Verdure 38% (patate, carote 22%, pomodoro 17,5%, cipolla, sedano)
• Legumi 25,5% (fagioli borlotti 30,6%, ceci reidratati 26,5%, lenticchie reidratate 21,9%, fagioli cannellini reidratati 21%)
• Cereali 19,1% (avena integrale reidratata 59%, farro integrale reidratato 41%)
• Acqua
• Olio vegetale di semi di girasole
• Prezzemolo
• Pepe nero
• Contiene sedano e cereali contenenti glutine

PREPARAZIONE/USO

Come si prepara Il prodotto è da consumarsi previa cottura. Non occorre scongelare. 15 Min - In pentola: Versa il contenuto della busta direttamente in pentola aggiungendo 230 ml di acqua senza sale (circa 1 bicchiere e mezzo). Porta a bollore e cuoci per 7 minuti (corrispondenti a circa 15 minuti totali) e comunque secondo il grado di cottura e densità desiderato, mescolando di tanto in tanto. 10 Min - In microonde: Versa l'intero quantitativo della busta (500g) ancora surgelato in un contenitore capiente e adatto al microonde e aggiungi 70 ml di acqua (circa mezzo bicchiere). Copri il contenitore con la pellicola da microonde e cuoci per 10 minuti a 1000W. Per preparare metà busta (1 porzione) versa 250g di prodotto ancora surgelato in un contenitore capiente e adatto al microonde e aggiungi 40 ml di acqua (circa 4 cucchiai). Copri il contenitore con la pellicola da microonde e cuoci per 6 minuti a 1000W.

CONSERVAZIONE

Conservazione domestica Nel congelatore: ****/*** (-18°C) vedi data consigliata sulla confezione ** (-12°C) 1 mese * (-6°C) 1 settimana Per un consumo ideale: il prodotto conserva le sue caratteristiche ottimali se consumato entro la data riportata sulla confezione. Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato.

ALLERGENI

Contiene: Sedano, Cereali contenenti glutine, Avena, Farro.

VALORI NUTRIZIONALI MEDI

	Per 100 g	Per porzione 250 g di prodotto cotto in pentola
Energia	422 kJ	1034 kJ
	100 kcal	245 kcal
Grassi	1,5 g	3,8 g
- di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,5 g
Carboidrati	16,0 g	39,0 g
- di cui zuccheri	1,6 g	3,9 g
Fibre	3,1 g	7,6 g
Proteine	4,1 g	10,0 g
Sale	0,09 g	0,22 g

Findus aderisce al programma Guadagnare Salute, rendere facili le scelte salutari, promosso dal Ministero della Salute, attraverso la riduzione del contenuto di sale in questo prodotto. www.salute.gov.it Lo sapevi che tutti i surgelati Non Contengono Conservanti Aggiunti Come per Legge? Per maggiori informazioni visita il sito www.findus.it