Orogel

Verdure miste surgelate

Misto Benessere Il Misto Benessere contiene verdure della famiglia delle Brassicacee, saporite e salutari, perfette per mille ricette. Perché Contorno Più Perché sono ricchi di gusto e benessere e pronti in pochi minuti. Perché la cottura a vapore, grazie al microonde, mantiene inalterate le proprietà nutritive delle verdure e ne esalta il sapore. Perché non sono solo un contorno, per la loro versatilità si prestano a molti altri utilizzi. Le raccomandazioni nutrizionali sottolineano l'importanza di consumare ogni giorno alimenti ricchi di fibre. Come il Misto Benessere che inoltre fornisce vitamina C, un aiuto per la protezione delle cellule dai danni ossidativi.

• - Naturalmente ricco di fibre e di vitamina C
• - Senza sale né grassi aggiunti
• Contorno più
• Pronto in pochi minuti anche in microonde

INGREDIENTI

• In proporzione variabile: cavolfiore, broccolo, cavolini di Bruxelles, broccolo romanesco

PREPARAZIONE/USO

Alimento da consumarsi previa cottura Preparalo così Padella: 7-8 min. versa il Misto Benessere ancora surgelato in una padella antiaderente con 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 2 cucchiai di acqua e un pizzico di sale, se lo desideri. Copri e cuoci per 7-8 minuti, girando di tanto in tanto. I minuti sono indicativi, verifica che la cottura sia giusta per te. Microonde 900W: 8 min. appoggia la busta chiusa su un piatto, con la saldatura posteriore verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 8 minuti. Terminata la cottura togli piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa il Misto Benessere in un recipiente e utilizzalo nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 Watt di potenza in meno. Attenzione: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità. Suggerimenti golosi Puoi insaporire il Misto Benessere in padella con aglio, pancetta affumicata a dadini ed erbe aromatiche a piacere. Per ottenere un secondo leggero e appetitoso disponi il Misto Benessere surgelato in una pirofila, coprilo con besciamella e formaggio grattugiato e passa in forno a 200°C per 20-25 minuti.

CONSERVAZIONE

Conservalo così Nel congelatore (-18°C) **** o *** Vedi data a lato ** (-12°C) 1 mese * (-6°C) 1 settimana Nello scomparto del ghiaccio 3 giorni Il prodotto conserva le sue caratteristiche ottimali se consumato entro la data riportata sulla confezione. Non ricongelare il prodotto una volta scongelato, conservare in frigorifero e consumare entro 24h.

VALORI NUTRIZIONALI MEDI

	100 g	%*	1 porzione 150 g	%*
Energia	120 kJ	179 kJ
	29 kcal	43 kcal
Grassi	0,3 g	0,5 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	3 g	4,5 g
di cui zuccheri	2 g	3 g
Fibre	2,5 g	3,8 g
Proteine	2,2 g	3,3 g
Sale	0,05 g	0,08 g
Vitamina C	40 mg	50%	60 mg	75%
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle verdure
* dei Valori nutritivi di riferimento

Il Benessere I Contorni Più offrono tante gustose ricette ricche di verdure per un'alimentazione equilibrata che, insieme ad una vita sana e attiva, è fondamentale per un buono stato di salute. Orogel, il piacere di mangiar bene.